Mindfulness

- Nu'et er det eneste der virkelig findes

Kunsten at vide hvad du gør, mens du gør det.

 

Kurser i 2019:

7.-8. marts                             (Marselis, Aarhus)

2.-3. maj                                 (Kollekolle, Værløse)

22.-23. august                        (Marselis, Aarhus)

20.-21. november                 (Kollekolle, Værløse)

 

Få tilsendt yderligere information om dette kursus ved at trykke her 

 

Man siger, at 80 % af alle ulykker skyldes menneskelige fejl. Disse "fejl" kan næsten alle sammen relateres til manglende

opmærksomhed. Eksempler på disse er:

  • Forhastede beslutninger
  • Manglende nærvær i kommunikationen
  • Forglemmelser

Mange erkender ikke forskellen på tænkning og opmærksomhed. Uden at afsætte tid til opmærksomhed vil tanker hurtigt fylde hele bevidstheden. Fortsætter denne tilstand, opnår vi fænomenet stress.

Konsekvenserne af et stresset arbejdsliv er kendt for de fleste:

Sygdom, konflikter, manglende indlæringsevne o.m.a.

I dag kan man med EEG måle, hvorvidt en person er i en stresset tilstand. Jo mere stress jo færre alpha-bølger. Med up to date-teknologi vil du på dette kursus lære at øge graden af alpha-bølger og dermed øge din livskvalitet.

 

 

 

Kontakt os